Read in / 阅读语言

中式煲汤食材入门:海味、菌菇与配料怎么选?

A Beginner's Guide to Chinese Soup Ingredients — Great Ocean Dried Seafood bilingual editorial illustration

先想好,您想喝怎样的一锅汤

想煮一锅舒服的家常汤,可以先从风味出发:是清淡汤底、菌菇汤,还是海味较丰富的汤品?不需要把橱柜里所有食材都放进去,才算有滋味。

大洋海味提供单独食材与分量搭配好的汤包。建议先选一份适合自己口味的食谱或汤包,再确认需要哪些处理步骤与新鲜配料。

认识不同食材在汤里的角色

食材类别常见例子选购时怎么想
海味干货干贝、蚝干、花胶。按具体产品的海味风味或口感挑选,并留意不同处理方法。
菌菇类香菇、黑木耳、雪耳及其他具体菌菇。选用食谱指定种类,不要假设所有菌菇都能互相替代。
干果与果实红枣、枸杞。考虑是否配合该食谱的味道,并查看是否需要处理。
根类及其他干配料具体汤包标明的玉竹、党参等材料。看清成分表,按该汤包指示处理,不随意加入不熟悉的食材。

从一个搭配方向开始

喜欢熟悉的鲜香风味,可以选择使用鸡肉、干贝及香菇的食谱;想增加不同口感,则可找明确使用已处理花胶的汤品做法。菌菇汤也是一个方向,但如需素食,应查看所有配料,不能只凭名称判断。

这些是搭配思路,不是经过试煮的食谱或固定份量。实际比例及烹煮方式,应以所选食谱或汤包指示为准;两种干料重量相同,也不代表煲汤时应放同样多。

选购汤包,先看这六项

例如,商品名称写“鸡汤包”,并不能单独确认包装内已包含新鲜鸡肉。购买前,请看清实际供应的材料与需要另加的配料。

  • 完整成分:内含哪些海味、菌菇、根类或其他材料?
  • 人数建议:是一人份,还是适合家庭一起喝?
  • 新鲜配料:是否需要另加鸡肉、猪肉、蔬菜或其他材料?
  • 事前处理:哪些材料需要清洗、泡发或分开准备?
  • 烹调指示:建议用水量、烹调方法与时间是什么?
  • 过敏原及饮食需要:完整配料是否适合用餐的人?

不同材料,分别按需要处理

开始前先把材料摆好,并查看处理指示。需要泡发的菌菇,不应直接当作只需冲洗的果实处理;不同加工方式的花胶,更可能需要不同准备过程。

使用清洁容器;需要较长浸泡时,应按食材需要放入冰箱冷藏,并只准备打算烹调的份量。汤包的用水量及烹调方法应以包装指示为准,不宜把所有配方都当作同样久煮。

选择适合自己日常的方式

口味喜欢、准备时间也合适,才更容易把煲汤变成日常。分量配好的汤包方便准备;按食谱选购单独食材,则有较多调整空间。

遇到不熟悉的材料,欢迎先询问具体汤包。重点是选到自己能从容准备、也喜欢喝的那一锅汤。

为下一锅家常汤挑选食材

欢迎浏览汤包与配料系列,或告诉巴生团队您喜欢的汤品方向及用餐人数,让我们协助比较选择。

大洋海味 Great Ocean Dried Seafood 由 Great Ocean Heritage Foods Sdn Bhd 经营。

选购汤包 · 浏览干贝 · 浏览菌菇 · 联系巴生团队

从现有汤包看清楚:内含什么、另加什么

黄芪乌鸡汤包列有黄芪、红枣、龙眼、枸杞及玉竹,可按商品页指示另配鸡肉或排骨;新鲜肉类并不包含在干料包内。黑豆黑蒜汤包的材料表列有黑蒜、黑豆、玉竹、龙眼肉、枸杞及红枣,商品做法另需准备鸡肉或排骨。先比较配料和风味,再选择其中一包,不必把两包混合或重复购买已包含的干料。

如果偏好自己配搭,可从干贝分类、菌菇分类及药材分类挑选食谱指定的材料;这些分类提供多款选择,不能当作固定配方。

文中食材与相关分类

点击照片查看对应产品或浏览完整分类。包装、规格及价格以商品页所选选项为准。

分类照片为食材示意图,并非一套产品、实际份量或尺寸对照。